1. 시작하며당뇨 때문에 매일 식단 고민되시죠?저도 아침마다 뭘 먹어야 부담 없을까 늘 생각하게 되더라고요.특히 혈당 조절에 도움이 되는 야채와 간단하게 챙길 수 있는 아침 식단이 필요해서 여기저기 찾아보다가, 한 채널에서 20년 동안 실천해 온 건강주스를 알게 됐어요.오늘은 당뇨에 좋은 야채를 활용해서 아침 식단으로 딱 좋은 건강주스 만드는 법을 공유해볼게요.간단하면서도 매일 먹기 좋은 식단이라 당 관리에도 확실히 도움이 되더라고요. 2. 당뇨에 좋은 야채, 어떤 게 있을까?(1) 혈당 조절에 도움 되는 채소는?📝 당뇨에 도움 되는 대표 채소 리스트채소 이름주요 성분당뇨에 좋은 이유브로콜리설포라판, 식이섬유혈당 상승 속도 낮춤, 인슐린 감수성 개선샐러리마그네슘, 수분당 거의 없음, 신경 안정 효과도 ..