1. 시작하며요즘은 먹는 것도, 생활 습관도 참 다양해졌는데요. 그만큼 몸속에 쌓이는 노폐물이나 과한 당분, 지방도 무시할 수 없더라고요. 그래서 ‘간과 내장을 좀 가볍게 해볼까?’ 싶은 생각에 디톡스 음료들을 찾게 되더라고요.이번에 소개드릴 건 키위, 풋사과, 레몬, 생강, 요거트 등을 넣어서 만드는 천연 재료 기반 음료인데요. 재료만 보면 간단하지만 하루 한 잔씩 3일만 마셔도 배변 활동이나 몸의 컨디션이 달라진다는 얘기가 있어서 정리해봤어요. 2. 디톡스 음료, 어떤 재료가 들어갈까?(1) 이 재료들이 왜 좋을까요?📝 재료별 효능 요약재료주요 효과비고키위 2개식이섬유 풍부, 장운동 활성화껍질 벗기고 사용풋사과 1개펙틴 성분으로 내장 청소 도움너무 단 사과는 피하기요거트 50g유산균으로 장 건강 개..