시작하며우리나라에서 믹스커피는 단순한 음료를 넘어 일상의 한 부분처럼 자리 잡았다. 달콤한 맛과 부드러운 향, 그리고 간편하게 마실 수 있는 특징 덕분에 남녀노소 많은 사람들이 애용하고 있다. 하지만 이런 편리함에도 불구하고 믹스커피를 바라보는 시선에는 언제나 ‘몸에 해롭지 않을까?’ 하는 걱정이 따라온다.특히 혈당 관리가 중요한 당뇨 환자나 건강을 신경 쓰는 이들에게는 믹스커피가 부담스러운 음료처럼 여겨지기도 한다. 그렇지만 단순히 성분만 보고 판단하기보다는, 실제로 얼마나 어떤 방식으로 마시느냐에 따라 영향은 달라질 수 있다. 오히려 시중에서 판매하는 카페 커피보다 나은 선택이 될 수 있는 경우도 있다.이번 글에서는 믹스커피에 대한 흔한 오해들을 바로잡고, 혈당 걱정 없이 보다 건강하게 즐길 수 있는..